“逛公园，躺草坪，逃到没有天花板的地方，那个看似无比紧要、比天还大的事情好像也没那么重要了。”你听过“20分钟公园理论”吗？研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便不做运动，只是每天到热血江湖经验表

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